Ένα καλό πρωινό μπορεί να σας δώσει ενέργεια για όλη την ημέρα.Ως εκ τούτου, το πρωινό δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί επιπόλαια, ειδικά στο σπίτι για να πάνε στο σχολείο τα παιδιά, τρώνε μόνο πρωινό στην ώρα τους κάθε μέρα, προκειμένου να μελετήσουν πιο σοβαρά.Μου αρέσει να ανακατεύω πλιγούρι με γιαούρτι με τη ζέστη πρόσφατα, αλλά και ο γιος μου είναι εθισμένος σε αυτό.Ζεστές μέρες άπληστοι για αυτό το πρωινό, χωρίς λάδι, χωρίς αλάτι, χωρίς φωτιά, ανακατέψτε ένα μείγμα στο τραπέζι, κάθε φορά που φαγώθηκε.
Τηρώντας τη στάση του προϊόντος «υγεία, επιστήμη και διατροφή», ακολουθήστε την αυστηρή επιλογή παγκόσμιων συστατικών, τη χρήση τεχνολογίας παραγωγής τροφίμων αιχμής, βελτιώστε τη διατροφή και τη γεύση του προϊόντος, έτσι ώστε τα τρόφιμα αναψυχής να γίνουν πιο υγιεινά και καλύτερα για κατανάλωση.
Αυτό το πρωινό είναι πολύ απλό, αλλά πολύ νόστιμο.Εδώ για να μοιραστείτε ένα γρήγορο πρωινό: βρώμη με γιαούρτι με κόκκινη ημερομηνία.
Αρχικά, βγάζετε ένα μπολ, ρίχνετε λίγο απλό πλιγούρι βρώμης, προσθέτετε 1 κουταλιά της σούπας νιφάδες καρύδας, 1 κουταλιά της σούπας μαύρες σταφίδες, 1 κουταλιά της σούπας γάλα σε σκόνη, ανακατεύετε καλά.
Ξεπλένουμε τα σταφύλια, τα ροδάκινα και τα μήλα, τα κόβουμε σε μικρά κομμάτια, τα τοποθετούμε σε ένα μπολ και ανακατεύουμε καλά με ένα κουτάλι.
Στη συνέχεια, πάρτε το γιαούρτι με χουρμά, στύψτε το και ρίξτε το πάνω από το πλιγούρι.Στη συνέχεια, πασπαλίστε τα υπόλοιπα φρούτα από πάνω.
Εάν έχετε κράνμπερι ή αποξηραμένες μπανάνες στο σπίτι, πασπαλίστε τα για επιπλέον γεύση.
Στην πραγματικότητα, θέλετε να φάτε πρωινό, επίσης, δεν μπορεί να κόψετε, το γιαούρτι και βρώμη με, απλό από ψωμί στον ατμό βρασμένο στον ατμό γεμιστό ψωμάκι, από τηγανητή ζύμη μπαστούνια flapjack τραγανή, ανακατεύουμε στο τραπέζι, η οικογένειά μου κάθε εβδομάδα για να φάει 3 φορές, τραγανό νόστιμο επίσης απλό, ιδιαίτερα κατάλληλο για να μην θέλουν να ξυπνήσουν νωρίς τους φίλους.
Ώρα δημοσίευσης: Απρ-05-2022